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[讨论]县大赛中的耶克斯-多德森定律及启示

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重温完县大赛,从结果突然想起这个以前老觉得不太对的定律。现在却觉得很有道理,甚至可以借鉴到我们生活中。

耶克斯-多德森定律是心理学家耶克斯(R.M Yerkes)与多德森(J.D Dodson)的心理学研究表明,动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系,而是倒U形曲线关系。

中等强度的动机最有利于任务的完成。一旦动机强度超过了这个水平,对行为反而会产生一定的阻碍作用。

简单来说,人的动机水平与工作效率呈倒U形关系,动机强度在中等水平时,工作效率最高,动机过低过高都不利于任务的完成。
最佳的动机水平与作业难度密切相关:任务容易,最佳激起水平较高,工作效率随动机的提高而上升;任务难度增加,动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。一般来讲,最佳水平为中等强度的动机。




耶克斯-多德森定律( Yerks_Dodson Law)表明,各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈,都会使工作效率下降。我用每个队的灵魂支柱来简单分析:

来看我们的主角------湘北,破釜沉舟心态




不论是赤木包着脚喊“这是我好不容易抓到的机会”,还是樱木口号“称霸全国”,湘北太强的动机(太进取)会使表现变差。赤木对海南的紧张甚至延伸到全国大赛,如果按照正常心态可以发挥很好,不会在前期丢那么多机会。包括樱木后期的背伤,即使赢了山王,仍然失了全局,而且很可能断送以后追求篮球的梦想(一定不会的)。他们的目标定的太高,步子迈得太大,反而湘北县大赛只能屈居第二。




再来看第一名的 ------海南,常胜




海南的支柱牧确实呈现的是王者心态,碰到新对手冷静观察,碰到强敌不骄不躁,做好归因。不仅善于用人还善于用谋,为了胜利,阴谋阳谋他都不会不好意思的用,对待队友,灵活运用弹压用人艺术。




每次无缘全国的 ------陵南,从头再来


陵南的支柱并不是经常被请下场的纯纯,而是仙道,是那个云淡风轻的仙道,最后一场唯一没有流泪的就是仙道了,不是说他内心里不争,但是求胜的心态远远弱于前两支队伍的灵魂人物。



用“弹簧效应”来描述,当压力过重时,弹簧会因为承受压力过大而失去作用;而当压力过轻时,弹簧会因为承受压力过小而不发生作用;只有当压力适中时,弹簧才会发挥作用。在物理学中,弹簧受到外力时会产生变形,且外力与变形之间满足一个确定的关系。


以前以为把自己逼得紧一些就会有好结果,可最后总是很惨烈。对自己的期望适当些,行动上努力些应该效果会更好。


对于还是学生的同好,准备考试的孩纸们~复习感到过于紧张时,可以先做一些简单的题,在自己情绪状态平稳时,再选择高难度的题。大脑在这种有张有弛的节奏中,会提高你的学习效率和做题的正确率哦






[ 此帖被ncaj在2020-07-21 09:41重新编辑 ]
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只看该作者 1楼 发表于: 07-22
今天看文又想到SD里的恋爱观(喂,SD哪来的这个?)也可以看到耶克斯多德森定律呢,另外开篇估计会pia,就接着下面闹闹磕(瞎闹)吧


像青田那样追着樱木跑的,哪怕口号再响、逼得再急,也是没戏(好吧,我拿龙哥来凑数)


像洋平这样,完全的放手、爱藏于心,花花总有一天会被别人拐跑


像仙道这样,主动伸手博好感、关注关心恰到好处、善于表达自己的感情、时不时刷下存在感(积极意义上的),利用自身优势诱惑又不招恶感。哪怕是球场失意,情场得意的定律,也该是他收获我们花花了

(陪着花花一起耍宝太有爱啦啦啦)

[ 此帖被ncaj在2020-07-22 01:11重新编辑 ]
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只看该作者 2楼 发表于: 07-22
一开始差点以为自己打开了什么技术贴,还好第二楼马上把画风拉回来了,嗯果然还是我熟悉的乐园
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只看该作者 3楼 发表于: 07-31
概念貌似有道理。。配图都很好看,尤其是二楼
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